学習に適しているのは○○時！

こんにちは、勝ちON講師の横澤です。
今回は、前回前々回に引き続き「勉強時間」、特に「勉強する時間帯」に関してお話したいと思います。

皆さん、生活リズムというのは意識されていますか？
もしあまり意識されていない方がいたら、勉強をする時間を何時にするかだけでも決めてみてください
何故なら「脳が最も勉強に適している時間帯」という物があるからです。

1つは「食事の直前」。
人間の脳は空腹になると、「食料を調達しなくてはいけない」という危機感を持ちます。
そして更に、「もし食料を調達できた場合は、その方法を覚えておかなくては」といった次の空腹への備えをします。
具体的な話をすると、空腹になると胃からグレリンというホルモンが放出され人間の記憶力を高めてくれるのです。

もう１つは「就寝の直前」です。
脳は何か情報を得た際に、脳の一部である「海馬」と呼ばれる記憶の保管場所に記憶し
寝ている間に、それらの情報を全て整理します。
誰しもが寝ている時に夢を見た事があると思いますが、その夢こそが海馬の記憶の整理です。
つまり、得た知識や情報が曖昧になる前に寝て、すぐに整理する事が出来れば鮮明に記憶できるという事です。

逆に最も学習に適していないのは「食事の直後」なので、この時間を休憩に充てるのが無難です。
「睡眠の直後（寝起き）」は、睡魔から解放されているので論理的思考には向いていますが
記憶の整理（次回の睡眠）まで時間があるので暗記には向きません。
これらを踏まえると、最も勉強に向いているのは
『昼食前の10時～12時』『夕食前の17時～19時』『就寝前の22時～24時』
という事になります。前回や前々回の記事のテクニックと併せて上記の6時間だけ毎日勉強するというのも有効です。

前回、前々回と3回連続で勉強時間に関するお話をしましたが、いかがでしたか？
受験が人生を左右する物である以上、受験勉強は必ず取り組まなくてはいけない問題です。
しかし個人的にではありますが、私はやはり高校生の皆さんには受験勉強だけでなく豊かな高校生活を送って頂きたいと思います。
このような時間を見方に付けた勉強法を活用する事で、充実した高校生活を送りましょう！




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最も集中できる勉強時間は○○分！

こんにちは、勝ちON講師の横澤です。
今回は、前回に引き続き「勉強時間」に関するお話をしたいと思います。

皆さんは「最も集中できる勉強時間」をご存知ですか？
実は心理学の世界では、人間の勉強などに対する集中力は25分で無くなってしまうと言われていて

小学校、中学校の授業が1コマ50分なのは導入に5分、20分集中し、5分雑談、最後にまた20分集中。そして10分休憩で次の授業。
という時間配分の元に考えられているそうです。
つまり、与えられた60分という時間に対して実際に勉強するのは2/3である40分程度ということになります。
これは高校生になってから行う、大学受験の勉強にも通じる事です。
大学受験の場合、1科目あたりのテスト時間が60～90分なので脳にかなり負担をかけることになり
その負担に耐えれるように、ある程度の体力をつけておかなくてはいけないので25分というわけにはいきませんが
80分勉強したら、最低でも10分は休憩しましょう。私がぜひ試して欲しい勉強のサイクルは
80分勉強→10分休憩→80分勉強→20分休憩→80分勉強→10分休憩→…
というサイクルです。
どんなサイクルにせよ、集中した時間に対する割合として20％程度は休憩時間に当てるべきでしょう。

さて、この話から考えられる大事なポイントが１つあります。
それは、勉強において「集中力の高さ」と「勉強時間の長さ」は反比例してしまうということです。
y=-x^の二次関数を思い浮かべて貰うとわかりやすいと思います。1日の勉強時間は
伸びれば伸びるほど、勉強の質は間違いなく落ちていきます。
仮に同じ人間だとしても、一日8時間を1年間で無理やり叩き込んだのと
1日2時間半を3年間のんびりやったのとでは大幅に結果が異なるということです。
前回の記事の「～大学は～時間で受かる」というデータがあくまでも目安にしかならないのは、この事からです。

勉強しない日を作る事はとてもリスキーです。何故なら最も質の良い勉強が出来る時間は限られているからです。
 
勿論、1日のうち勉強に費やす時間を増やす事は悪い事ではありませんが、極力数日間に分散して勉強するべきでしょう。
もしあなたが、部活などで毎日勉強の時間を取れない！という方であるならば
ぜひとも一日2時間半、いえ1時間でも構いません。毎日勉強することによって最も効率の良い勉強をしてみてください。

次回は「学習に適しているのは○○時！」についてお話します




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○○時間勉強すれば早慶に受かる？

こんにちは、受験勝ち組オンライン講師の横澤です。

今年も早い事で、もう5月。新しいお友達が出来た方も多いのではないかと思います。
どうしてもこの時期は期末テストも終わり、新しい友達ができ、春休み明けのムードも抜けず…と
ズルズルと遊んでしまいがちです。
しかし、勉強はマラソンと一緒で一度休んでしまうと中々走り出せなくなってしまいます。
特に３年生の皆さん、スタートダッシュで周りに差を付けられてしまっていませんか？
今回は、そんな「勉強時間」に関するお話をしたいと思います。

よく生徒さんに「どれくらい勉強すれば○○大学に受かるんですか？」とか
「受験生はどれくらい勉強しているんですか？」と聞かれます。
最初に答えを出してしまいますが、あるデータによると
偏差値50の、中学校を卒業したばかりの学生が大学を受験したと仮定した場合
文系早慶合格者の総勉強時間は2812時間、MARCH2080時間、旧帝大3832時間と出ています。
また、東大合格には6000時間は必要という専門家の方もいらっしゃいます。
どれも理論値で確証はありませんが、浪人生の年間勉強時間が平均すると1173時間という
内閣府の調査結果を見ると納得のできる数字です。
このデータを見て「こんな少しでいいの？」と思われた方がいらっしゃったら、ぜひ自分の勉強した時間を
毎日時計で計って記録してみてください。
「自分は一日6時間勉強している」と自負している方でも、1ヶ月間記録してみると
自分が思ってるよりも休憩時間が多かったり、週に1日何もしなかった日があったりと理由は様々ですが
一日あたり4時間程度に落ち着いてしまいます。

これらの「勉強時間」という概念は質、期間、環境などによって、大幅に効果が変わってしまうので
過信するのはよくありません。
しかしながら、自分自身の勉強に対する姿勢をチェックする目安として活用してみるのも良いかも知れません。
私がオススメする方法は、使っている参考書などの裏表紙に勉強した日付、時間などを書き込む事です。
特に長期休暇など時間管理が難しくモチベーションが落ちがちな季節には勉強をする為のカンフル剤として有効です。

しかし、気をつけて欲しいのは
「勉強時間」を求めて勉強することだけは絶対に止めて欲しいということです。

例えば「単語帳を60分やる」という目安で勉強を始めてしまうと時間ばかりを気にしてしまい集中力が切れるばかりでなく
単語帳を眺めているだけで60分過ぎてしまうという事が多々あります。
たとえば単語帳であれば「前回やった時は50単語覚えて1時間くらいだったな」というのを目安にして「50単語覚えよう」と
目標を立ててみてください。前述の裏表紙に勉強時間を記入していく方法が、ここでも活用できます。
そんな事は勉強に関係ないから無駄だと思われるかも知れませんが、勉強計画を立てるがとても楽しくなるので
勉強に対するモチベーションが沸いてこないという方には非常にオススメです。

既に実践されている方からすると、少し当たり前の話になってしまいましたが
第一志望に現役で合格するような生徒さんは、無意識的にやっている事です。
5月という中だるみしやすい季節ですが、是非この機会に自分の「勉強時間」も意識してみましょう。
次回は「最も集中できる勉強時間は○○分！」について話したいと思います。




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春割、始めました！

こんにちは、受験勝ち組オンラインです。
ゴールデンウィークも終わり、そろそろ3年生は受験に向けて準備を始める時期になりました。

春はすっかり終わってしまいましたが、勝ちONでは5月から新・受験生の応援フェアとして
　春　割　をスタートしました！

5月以降に受講開始の生徒さん先着20名様のみ

今期（来年4月まで）の受講料が
月額24800円→14800円に！

もちろんサービスは、正規のお値段と同じく下記のサービスを提供致します。
・受験校プランニング（初回授業で選定し、以降月1回のヒアリングで調整）
・勉強プランニング（毎月１回～２回、1ヶ月間の勉強プランの作成や勉強方法の指導）
・学習チェック（毎週１回～２回、プラン通りに学習が進んでいるかのチェックやモチベーションアップ）
・学習指導（２４時間いつでもメール、スカイプにてどんな質問にもお答えします。）


また、春割開始に併せて大学受験セミナーを開催します。
大学受験の現状や、効率のいい受験勉強方法など様々な情報を現役の大学生を交えてお話します。
高校生、浪人生、保護者の方、教育関係者等どなたでもご参加可能です。質疑応答の時間もご用意する予定です。
５月１９日、慶應義塾大学にて開催を予定しておりますが詳細が決まり次第告知致します。





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勝ち方、教えます

こんにちは、受験勝ち組オンラインです。
HPのリニューアル 、Twitterの導入(@Kachi_on)に併せてブログを開始する事になりました。
「勉強術」「大学の情報」など、受験生に役立つ情報を配信していきます。

昨今の日本では「個人を尊重する、学歴は関係ない」というような言葉をよく目にしますが現実は全くの逆です。
不景気による将来への不安から、大手企業には多くの就活生が押し寄せエントリーシート（応募用紙）の段階で
切り捨てられてしまう学生がほとんどです。
このA4用紙1枚程度の情報のエントリーシートは何を基準に選定されるのか？
そうです、学歴です。
高校生活3年間次第で、大学生活4年間だけではなく卒業後60年以上の人生が左右されてしまうのです。
それ故に、大学受験では時に「戦争」という言葉が使われるように中学校、高校受験とは比べ物にならない範囲、難易度、科目の試験が課され
「就職に有利な大学」に入りたくても、試験を突破できないというのもまた現実です。

もちろん、そういった就職の可能性が摘み取られてしまうだけではなく
入ってみたら全然入学前のイメージと違って、すぐに辞めてしまう学生や留年してしまう学生も多くいます。
ある調査によると全国の大学1年生へのアンケートの結果、大学生活の満足度は100点満点中61.1点。
講義への満足度は56.5点とお世辞にも充分とはいえない点数でした。
つまり、実際に大学に入ってみるまで「校風」や「授業の質」などは中々わからないと言う事です。

これらの問題点を解決するのが我々「受験勝ち組オンライン」です。

有名講師の授業、有名教授の参考書がどこでも誰でも簡単に手に入れられるようになった今
受験において差が付くのは自主学習の時間です。この自主学習の時間をより効率的に勉強するための勉強法。
また、志望校や学習環境、現在の学力など全てを把握した上での受験プランと勉強プランのオーダーメイド指導。
そして現役のエリート大学生達による、リアルな大学の情報を提供することによってモチベーションアップと、後悔しない大学選びを可能にします。

これら全てのサービスをオンライン中心で行う事によって、自宅で短い時間で尚且つ低コストで実現しました。
サービスに関する詳細や、無料体験ムービーなどはホームページで配信中ですので是非下記のロゴからご覧ください！



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