繰り返す度に治るまでの時間が長くなっていて、今回痛くなってからは２ヶ月経ちましたが、今でも痛さが残っています。
今の状態は、ギックリ腰の立てない程の痛みではありませけど。
３０分程度歩くと背中から太腿にかけて（右の腰が悪いので全て右側）重くダルくなり、酷い時はピリッと痛くなるので慌てて座ったり。
家で横になります。立ちっぱなしや、少し動くだけで腰が疲れるので、家事をするのも「掃除」→横になる・ストレッチ→「料理」→横になる・ストレッチ・・・という感じで、普通の日常生活をするにも、オドオドした状態です。指圧、マッサージ等で少し改善する時もあるのですが、、、
ほんの少し外出が続いたり、掃除をしたりする事で痛みがすぐ戻ります。そして自分で腰の疲れを自覚している時は、背中から腰にかけて筋肉が張っていて、マッサージでもそこだけ響く痛さです。
ぎっくり腰にこんなに時間をうばわれるってつらいです