ぎっくり腰は骨盤の異常 後太っているなら 脂肪の塊 デットストックが邪魔してる。
筋が固まり動かない、運動不足の場合、姿勢の悪さ、後はストレスからの緊張によるもの 色々簡単にオイルマッサージで治る場合もあるし
無理な場合もあるし、その他サポート下着をはいて階段のぼり、くだりゆっくるあがると治る場合あるそのほかあなた自身気功や太極拳を習うといい場合もあるそうです。
腰が痛い＝腰じゃなく背骨 内臓もあり 要因はたくさんあるようですよ。
後は漢方もあるし究極 お勧めはしないマジで自己責任、電気風呂で筋肉を弱める。
もちろんその場は治るけど筋肉がないと骨が元に戻りますから治らない後は足のつま先の片方を内側か外側にひねる、そうすると骨盤が入る場合もあるようですよ。