1日中、立ち仕事の為寝る前に
足マッサージ器を使って足の
ケアをしている。







ソファ🛋️に座ってテレビや雑誌を

見ている時は足裏をマッサージ




寝る前に、布団に寝転がって、

ふくらはぎや太ももをマッサージ










若い時は一晩寝れば疲れは取れたが

今はこれがないと寝ていても足が

だるくてグッスリと眠れない




歳をとると足のケアは大事だと実感する