数日前から！！！

こんばんは。

今日はトレーニングの話です。

数日前から加圧力を自分の設定値の最大にしました。

やっと少し慣れてきましたが、全然違いますねぇ～。

大体、1ヶ月で最大値にして良いと聞いていたので、計画を決めて徐々に締め付けていっていたのに、かなり効き目が有るような気がするほど動くのが大変です。

これからも、頑張るぞ！！！