ジム２

あと２つをアップします

BODY TREC

これは足のペダルを前後に動かしながら

両手の棒を上下に振りながら運動する機械です。

これは結構人気があり　長時間する方がいるので

最近は、

「混んでるときは２０分くらいで譲りあってください」

と張り紙が貼ってあったりします(;^_^A

最後の機械は・・・

エアロバイク

これは定番ですよね(｀∀´)

以上、この３つをすべて２０分ずつやるのがメインで、

あと時間があればウエイトマシンをしたりしています。

３つのマシンを２０分ずつやるだけで１キロ以上は下がります(*^ー^)ノ