こんにちはMです
今日は雨が降ったり、どんよりしたお天気で湿気が多いです
わたし事ですが、今ハマってる趣味の事を書きたいと思います。
毎週こちらのパワープレートに乗って30分間運動をしてます
結構なブルブル感で、顔のほっぺたの肉も揺れてます 笑
パワープレートの上でスクワットをしたりブリッジしたり、ポージングはかなりの種類があります
美人なインストラクターSさんにマンツーマンで指導してもらってます
パワープレートは半年続きましたので、これからも頑張ります
体重がぐっと減ると言うより、ウエストのくびれ、お腹引き締め、二の腕、太もも、ふくらはぎなどが引き締まります
シャンゼ美容室内
（NHK前）
それではお読みくださりありがとうございました
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