つい最近まで、ネガティブな観念や感情を捉えた時に、どんなに手放したつもりでも、その後もズルズルとその嫌な気持ちを引きずっていた。
自分の波動を良い状態に保つことが大切、現実はただのスクリーンって、耳にタコができるくらい聞いたけど、結局は堂々巡りしていたと思う。
自分にきちんと集中していたら、そんなネガティヴな感情を選択しなくてもいいんだなって気づいた。
全ては、自分の選択なんだ
並木さんの言う、毎瞬毎瞬選択する。ってこのことだったんだ。
ネガティブな感情に気づいたら、まず、この感情を自分が持っていたことに気づかせてくれた人に感謝をするようにしている。
感謝するだけで、全然違う。
そして、手放す。
そして、自分を赦す。
そうすると、自然と良い波動に戻しやすくて、良い波動を保ちやすいと気づいた。
毎日気づきの連続