心の相談室　ルミエール/不登校に悩む保護者/ 幸せな生き方へ

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11Nov
- 【これからは不登校児や発達障害の時代_3】
  【これからは不登校児や発達障害の時代_3】不登校の子供達は繊細な子がほとんどです。日々の時間の流れと自分のペースが合わないのを違和感として感じ、不登校になる子が多いです。きっかけはイジメ、起きれない、周囲との違和感、不安、やる気が起きない…様々ですし、発達グレーの子もいます。共通しているのは、とても思考していて繊細だと言うこと。これからの時代はこの子たちが活躍する社会に変化していきます！今よりもAI社会となり、学歴や知識は今までよりも重要視されなくなります。それに反して、知性、感覚力、想像力が生きていく力になります。今、不登校の子供達にはこれら宝物の力、原石が眠っています。どうか不登校をネガティブに捉え過ぎず、子供の存在を大切に思い、信じ切ってください。食事と休める空間、あとは存在を信じてあげてください。エネルギーが貯まれば動き出します。あなたの子供は大丈夫！！私の子供は大丈夫！！何度も心に刻んであげてください。
- 【これからは不登校児や発達障害の時代_2】
  【これからは不登校児や発達障害の時代_2】これからは不登校児の時代になると言いました。長いこと日本は画一的で既製的な社会を作り、その社会に合致する人を作り出してきました。今のお子さんが不登校で悩んでいる親世代も「ルール」「こうあるべき」と既成概念に囚われている方も多いと思います。でもお子さんは時代を先取りしています。見えない時代の流れを肌で感じて、本能で行きたくない，と表現している。日本の制度改革はとても遅いですが、子供達が不登校と言う形で身を挺して「制度を変えてほしい」と訴えているように私には見えます！早い時間の流れ、遠隔化、効率化、デジタル化、AI社会…人間が人間として育つには酷な社会になってきました。しかし、人間のDNAはその早い時間の流れには対応/進化していません。人間が人間として成長する必要な時間の流れは、変わらないのです。今の不登校の子供達の多くは、成長に必要な時間を求めています。だから無理に早い時間の流れに乗せなくても良いのです。無理に早い時の流れに乗せて溺れてしまったら子供の成長に大きな支障が出てしまいます。不登校の親
06Nov
- 【これからは不登校児や発達障害の時代】
  【これからは不登校児や発達障害の時代】これからの時代は個性の時代。すでにそうなりつつありますね。長いこと日本は画一的で既製的な人を作り出してきたけど、これからは変わります。そういう意味で不登校児や発達障害にこれからあなた方の時代が始まりますよ！と言いたいです！まだそんなことは感じられないと思うと思いますし、渦中の方は感じにくいかもしれませんが時代の流れは変わっています。だから保護者の方も安心してほしい！不安になりすぎないで。日本はなかなか変化しないけど、変化せざるを得なくなります。一人一人が個性を大事にして好きな事やモノをみつめて人生を歩んでほしい！不登校の親
05Nov
- 【これからは不登校児や発達障害の時代】
  【これからは不登校児や発達障害の時代】これからの時代は個性の時代。すでにそうなりつつありますね。長いこと日本は画一的で既製的な人を作り出してきたけど、これからは変わります。そういう意味で不登校児や発達障害にこれからあなた方の時代が始まりますよ！と言いたいです！まだそんなことは感じられないと思うと思いますし、渦中の方は感じにくいかもしれませんが時代の流れは変わっています。だから保護者の方も安心してほしい！不安になりすぎないで。日本はなかなか変化しないけど、変化せざるを得なくなります。一人一人が個性を大事にして好きな事やモノをみつめて人生を歩んでほしい！不登校の親
03Nov
- 【中学受験後の不登校】
  中学受験を終えて進学した中高一貫校で不登校になるケースがおおいそうです。2022年の調査では私立中学生全体の2.9%に当たる7255人が不登校。不登校の理由は、進学後の学力競争や成績低迷の学業不振や不適応。私立の不登校は公立中学よりも高いそう。頑張って厳しい受験を経験したからこそ，元気に通ってほしい！成績低迷しても元気に通える学校かどうか…重要！
01Nov
- 【子供の拒食、過食、無視など】
  子供の拒食、過食、無視、自傷、薬物乱用、いじめ…等々は子供が自分を守るための行動の一つ。　　深刻なケースは必ず病院を受診子供が行かなくても保護者が受診してください！児童精神科や精神科の予約が取れない時はかかりつけの小児科を受診してください！　　そして、問題行動を見た時は怒ったり、悲しんだりしてしまうと思いますが心の中で「この子も自分を守るため、生きるために必死なのだ」とわかってあげてください。それだけで絶対変わります！無料相談受け付けております。発達障害児子育て
- 【発達障害？】
  【発達障害？】昔に比べて発達障害がオープンになってきた今の時代医療機関も増えてきました予約は取りにくいけど、検査も受けられるので、希望する方は病院で相談してみてくださいね個人的には発達障害という言葉がよくないと思ってます障害＝ネガティブなイメージルールや既成概念にとらわれると縛られて生きにくく感じますが少し緩めに生活すると個人個人の良さが輝きはじめます！本人やご家族で苦しんでいる方も多いと思います価値観を少し変えてみる世界観をもっと広げてみる遠くを見るように自分自身が広がるようにそうすると頭の中や眉間、前頭部の疲れがスッと晴れてきます気になる方はご連絡ください。
31Oct
- 【子供が不登校だった
  【子供が不登校だった時】中学校からプリントの束が入った茶封筒を何回いただいたことか。「授業で使ったものです。お家でできたらやってみてくださいね」って。やるわけないですよ。それでも、捨てるわけにもいかない。もし捨てたら、子供がどう感じるか。学校の無味乾燥な対応に飽き飽きした日々を思い出す。これらは進学した時に感謝と共に全て捨てました。看護師@心理相談員をしているもりけいこと申します。　現在、無料相談を受付中です。ご相談はDMよりお願いします🤲※ 守秘義務、守ります
30Oct
- 【特別支援学級】
  【特別支援学級】各地域に特別支援学級があると思うのですが、当時、私も藁をも掴む思いで手続きしました。通ってくれるかなーと思いましたが通えたのは数回だけ。先生方はとても協力的で有り難かったし、自由度も高く、子どもに寄り添う形になっていました。結局、子供の心の状況とマッチするかどうかが問題。親としては有難い学級だったけど、我が子はマッチしませんでした。
27Oct
- 【自分の気持ちを感じ取る事】
  【自分の気持ちを感じ取る事】例えばイラっとしたときどんな感情を感じてるか確かめてみて自問自答してみよう！必ず最初に感じた本当の感情が見つかるよ例えば『痛い』『怖い』『驚いた』という気持ち自分の本当の気持ちを感じられるようになると、自己認識が高まり自己肯定感も高まります😊あなたが幸せな人生を歩めるように一緒にお手伝いをします。
26Oct
- 【自己肯定感を上げたいあなたへ】
  自己肯定感が低い…と感じていたり自己肯定感を上げたい…と感じている方へ　　ご自身の自己肯定感を上げるには　　「そのまま」のあなたを受け入れることが一番の近道　　少し難しく感じるかもしれないけど余計なことを考えないで　　「そのまま」のあなた子どもと喧嘩してイライラしていたり仕事で落ち込んでいたり旦那に不満を抱えていたり美味しいディナーで幸せだったり映画を見て感動して泣いていたり　　あなたが感じている「気持ち」　　それをまるっと受け止めてね　　「良い」とか「悪い」とか判断しないでそのまんまを受け止めて　　そこには素敵なあなたもいるし嫌なあなたもいるカッコいいあなたもいるしダサいあなたもいる　　すべてを両手を広げてまるッと受け止めて抱きしめてあげてね　　そこから自己肯定感は上がっていくよ自己肯定感アップ
24Oct
- 【信じる】
  何があっても子どもを信じる子どもの生命力を信じるもどかしいけど信じる時には歯を食いしばって信じる手も出したい口も出したいけどぐっと我慢それはあなた自身を信じることにもつながるから大丈夫！子どもを信じる！
23Oct
- 【自己肯定感が低いと感じる方へ】
  自己肯定感が低いと感じる方へ自分を褒めてみよう！毎日、自分の良いところを声に出して褒めてみる！「今日は頑張って仕事を終えた」「友達に優しくできた」みたいに✨最初は恥ずかしいかもしれないけど、続けることで自己肯定感が少しずつ高まります！自分を褒めることは大切にすること！あなたは世界で一人の価値ある存在です💓love you❣️
22Oct
- 【落ち込んでいるあなたへ】
  【落ち込んでいるあなたへ】大丈夫！！あなたは絶対うまくいく！私が応援するよ！！落ち込んでいる姿は、背中を丸めて俯いて元気のない表情をしてしまうまず、落ち込みの空気を追い払おう！鏡の前に立って自分を見てやってみるよ深呼吸して両腕を上げて思いっきり背伸びして背筋をピンと伸ばして鏡の前でビッグスマイル！鏡の前でとびきりの笑顔になったら自分に向かって言うよ「私は一人じゃない！！」「私は大丈夫！！」「私のままでOK！！」世界に一人しかいないあなたにありがとう‼️
19Oct
- 【つい怒ってしまう保護者へ】
  【つい怒ってしまう保護者へ】つい、イラっとして怒ってしまうこととありますよね私は子供の頃から母に「短気は損気」とよく言われました😅できれば怒りたくないイラつきたくないお子さんの行動や言動で起こりたくなる時があると思うんです。けど、オコになってしまったとき怒りを収める方法！いろいろな方法がありますが私の一番効果的な方法は、イラっとしたら少し待って🫷自分は何に怒っているの？何を感じて怒っているの？自問自答してみる必ず怒り以外の感情が見つかります。例えば、お子さんが夜中3時にスマホを見てる姿を見て「もう寝なさーい💢」となるけどちょっと待って私も何度もありました😅『心配』という気持ち。『心配』を『怒り』に変えてぶつけてしまう…なので自分の気持ちを感じられるようになると、怒らずに建設的な対応ができるようになります😊あなたが幸せな人生を歩めるように一緒にお手伝いをします。
18Oct
- なぜ断捨離するのか
  【なぜ断捨離するのか】「断捨離」の意味はWikipediaによると-————「断捨離」のそれぞれの文字には、ヨーガの行法（ぎょうほう）である断行（だんぎょう）・捨行（しゃぎょう）・離行（りぎょう）に対応し、断：新たに手に入りそうな不要なものを断る捨：家にずっとある不要な物を捨てる。離：物への執着から離れる。————とあります。断捨離することで様々なメリットがありますが、ここでは悩みを抱えるあなたに向けた断捨離の意味をお伝えしたいと思います。相談室に訪れる方は何かを悩んでいます。その心の中にはたくさんの「想い」があります。家庭のこと、仕事のこと、子供のこと、経済のこと、健康のこと、日常生活のこと…多くの「想い」をストールのようにまとって生きて、そして悩んでいます。まとっていることの一つ一つがクリアならば、悩みは生じません。けれど、濁りや汚れが強いと悩みが出てくるのです。少し厄介なのは、まとっている「想い」は交差しあっている（絡んでいる）ことが多いのです。イメージを変えてみましょう。あなたは一本の木だとして、枝が「想い」です。その枝葉が「絡んでいる」「痛んでいる」「枯れている」が悩んでいる状態です。どうしたらクリアになると思いますか？それぞれの枝葉が光合成できる空間があり、風通しが良く、すっきりとしている状態に剪定してあげたら良いと思います。それが断捨離です。心の断捨離は後でも大丈夫。まず、物の断捨離をおすすめします。あなたが過ごす部屋、家を少しずつきれいにしていきましょう。一気にできなくても大丈夫。あなたの住居環境をきれいに整えることで、あなたの心も風通しが良くなり、悩みの振り幅が必ず小さくなります。あなたが幸せな人生を歩めるように一緒にお手伝いをします。
17Oct
- 拒食の相談窓口
  拒食の相談専門のスタッフが丁寧に対応してくれます。私も何度もお世話になりました。スタッフの方には本当に感謝しております。お子様の体重や体調の様子など観察しておいてくださいね。宮城県、千葉県、石川県、福井県静岡県、福岡県在住の方下記のページの中にそれぞれ支援拠点病院の情報があります。https://sessyoku-hotline.jp摂食障害全国支援センター：相談ほっとライン摂食障害「相談ほっとライン」は、患者さん・ご家族・関係者の皆様からの相談に対応し、患者さんの早期発見と受診につなげることを目標に活動しています。sessyoku-hotline.jp
16Oct
- 自己紹介
  自己紹介です。私は看護師を経て会社員になり、約10年したのちにフリーランスとなりました。会社員時代に夫のモラハラがひどくなり子供二人を連れて家を飛び出しました。子供が中学生になると様々な問題が出てきました。子供同士の心のほつれ、行き違い、勘違い、小さないさかい、様々なことから最初は不登校、それから自傷行為、オーバードーズ、拒食症、そして強制入院・・・。保護者として、何をすれば良いのか、どんな言葉をかければ良いのか、どこに相談すれば良いのか、非常に悩んだ日々を過ごしました。児童精神科はどこも数ヶ月待ちが当たり前で、病院やクリニックの数も限られています。予約が取れたとしても、その日まで不安な時間は続きます。さらに、子供自身が受診に積極的でないことも多くその対応も難しかったです。そのような経験からお子様のメンタルヘルスで悩む保護者のホッとする時間や場所を疲れたら，いいなと思っています。
15Oct
- 優しい食材
  お子様のメンタルヘルス悩む保護者の方へ身体に優しい食材を感謝しながらゆっくり噛んで味わって食べるそれだけで心と身体の細胞一つ一つが喜ぶ✨添加物や農薬の全てを除くわけにはいかないからできる範囲で良いよ丁寧で素朴な食材はあなたの身体と心を満たしてくれる心の安定は良い食事からまずは自分を喜ばせてね。
14Oct
- お子様のメンタルヘルスに悩む保護者の方へ情報提供や語りの場を提供
  お子様のメンタルヘルスに悩む保護者の方へ情報提供や語りの場を提供します。対象は高校生までです。不登校、拒食、自傷などお子様のデリケートな問題に悩む保護者の味方になります。保護者の心を支える場所が必要、と経験者の私は思ったから。毎日つらくて、ママ友にも話せないし、親にはあまり心配はかけたくない。自分の心にしまって、自問自答だけする毎日。朝起きただけで、胸がギューと苦しくなる毎日。子供部屋を恐る恐る見る毎日。とても辛かった。保護者の方へお子様のメンタルヘルスに悩み、心を煮詰まらせないでほしい。悩める保護者の方にとって光となるような場所になれば，と思いルミエールと名付けました。同じ悩みを持つ方との気楽な語りの場、ホッとする時間や繋がりになる場所を提供する活動を始めます。私ができること🌱相談したい、話をしたい🌱同じ悩みの人と繋がりたい🌱医療機関に通うまでの"止まり木"としての存在親子相談室_ルミエール/光の見える未来へ (@oyako_counseling_room) • Instagram photos and videos1 Followers, 2 Following, 2 Posts - See Instagram photos and videos from 親子相談室_ルミエール/光の見える未来へ (@oyako_counseling_room)www.instagram.com#不登校#子供のメンタル#拒食#不登校の親

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