大幅ダイエットにチャレンジvol33 最終章

2月から始った『3ヶ月間ダイエットチャレンジ』も早いもので最後の撮影日

３ヶ月間の結果・・・

体重マイナス約１０ｋｇ

脂肪マイナス約７ｋｇ

数字以上に見た目やラインに変化を実感・・・

やっぱりプロの力はスゴイ

３ヶ月前・・・

以前のダイエットから見事にリバウンド、もう自分ではどうしようもなく、自暴自棄になり悪循環の中、出かけることも、人と会うこともほとんどなくなっていた。

オシャレはもちろん、笑うことさえもできなくなっていた私が今回のダイエットで笑顔を取り戻すことができた。

今回のダイエットで体の変化以上に心の変化を実感。

痩せてキレイになっていくと自然に笑顔にもなれるし、自信もついてくる。

一人ではきっとここまでがんばれなかったかもしれない。

私が頑張り続けられたきっかけと、もう一度笑う自信と勇気を与えてくださった全ての皆さんにありがとうございました

キープ＆さらに磨きをかけて素敵なladyになれるように頑張ります

今回そのきっかけを作ってくださった、雑誌「ルミノ」さんのダイエット企画に参加させてもらえた事、そして大勢のダイエット希望者の中から『カブール』さんが私をえらんで下さり３ヶ月間通わせてもらった事、そしていつもいつも本当に親身になって毎回汗だくになりながらマッサージしてくださり、色んなお話をしてくださったカブールのスタッフの皆さんに本当に心から感謝しています。

大幅ダイエットにチャレンジvol32

LDXという特殊な光を照射して温め、脂肪細胞を分解して溶かしてくれる機械をお腹と太ももをしっかり時間をかけて当ててもらって、サウナで発汗。

このLDXを当てた部分を触ると、フニャフニャ～っと柔らかくなってる

柔らかくなったお肉をスタッフさんのプロの手技でさらにもみ流してもらったら、帰りにはズボンがゆるくなってはきやすい

帰宅してから遅めの夕食になったので今日はヘルシーに

『豆づくしメニュー』

(画像が逆さまだ…)

大幅ダイエットにチャレンジvol31

一日立ち仕事をしていると、脚がむくんで終わってからの着替えの時にいつもジーパンがキツイ・・・

それでもカブールでしっかり発汗して、マッサージでほぐして流してもらって・・・

施術後にはきつかったはずのジーパンがスルッとはける

ようやく暖かい気候になって、過ごしやすくなってきた

ていうか、暑い・・・

暑くなると冷たい飲み物が欲しくなるけど、冷たいものはからだを冷やしてしまって、痩せにくくなってしまう。

意識して常温の飲み物をとるようにとスタッフさんに教えてもらった。

大幅ダイエットにチャレンジvol30

エステ体験も30回

今日の夕食は、頂き物のお野菜を使って・・・

たっぷり野菜を摂って目指すは健康的でキレイなメリハリbody

大幅ダイエットにチャレンジvol29

施術後の体重・・・６７．６ｋｇ

最初の目標までは届いてないけど、ラストスパートで少しずつ減ってきてる・・・

イートロンで筋肉運動をすると、ベッドで横になってるだけなのに数分後にはスゴイ汗

筋肉がしっかり動いてるから体の中から温かくなっているのが実感できる。

カブールのインドマッサージは毎回身も心も癒されほぐされて、本当に幸せな時間