8020運動をご存じですか
80歳になっても20本以上自分の歯を保とう
という運動です
施設の入居者様の歯の状態は様々で
それこそ80歳を超えて
自分の歯が20本以上ある方もいれば
自分の歯は1本もなく
総入れ歯という方もいます
自分の歯がある方はいいのですが
問題は入れ歯
入れ歯にしたら食欲が落ちた
という方を今まで何度も見てきました
自分の歯で食べる楽しみ、噛む喜びが
減ってしまうからでしょうか
噛む力が弱くなるのでどうしても柔らかい
メニューになり
ペーストやミキサーになったり
してしまうため見た目にも
あまり美味しさは感じられないし
さあ食べようとも思わない
のでしょう
しかし噛む力がないと
その形状しか食べれない
結果食力低下
少食になり
あまり多く食べられなくなります
入れ歯の高齢者を
沢山見てきたため
美味いものは若いうちに
お腹いっぱい食べる
美味いお酒を沢山飲む
ということを心掛ける
ようになりました
老後の楽しみに
美味しい食事をする
ということを
聞いたことがありません
食べたいもの
飲みたいものは
先延ばしせず
なるべく早く
行動に移しましょう