フィギュアロビクス６．５日目

昨日は疲れて夜寝ちゃいました(-.-)zzZ

帰宅ご夕食前にすぐフィギュアロダンスをしました。フィギュアロダンスはvol.１の有機酸素運動バージョンより汗が出にくい(>_<)

私の体は今『エコ車状態』とエステ体験で言われましたが、代謝は良い方ではない。

お風呂でも半身浴をしてるけど、体重はいっこうに…(＞＜;)

フィギュアロビクスはそう言う体重にすぐ結果が出るタイプじゃないのは分かるけど、筋肉がついてきたのかな？心なしか増えてる!?

続ける事が大事だよね!!来週からは食事ももう少し見直そうかな!!

フィギュアロビクス５日目

本日フィギュアロビクスvol.２のダンベルを使ったものに初挑戦!!

１や３よりは汗をかくのに時間がかかったけど、後半はやっぱりポタポタ…

他のに比べてウエスト周りよりやはりダンベルを使ってるから腕や負荷を与えて太股やおしりの筋肉の運動がメインかな？と感じました。

会社で歩いてると太股の前の辺りがピキピキ痛い(>_<)

体重は減ってないけど大丈夫なのかな？

明日はどのバージョンやろうかな？バリエーションが自分で選べるのは好都合だと思う。決められてるよりよっぽどやる気の維持ができる(*^-^)b

フィギュアロビクス４日目

土曜日にフィギュアロビクスのＤＶＤが届いてから、日曜日のお休みを挟み本日４日目。
今夜はフィギュアロビクス（vol.1）をやりました。
相変わらず汗タラタラ!!ウォームアップからタラタラですよ!!

ポタポタ垂れながらのエクササイズ!!

体重にとくに変化はまだ見られませんが、脇っ腹がかなり痛い!!ピキピキいってます(>_<)

その後本を読みながら半身浴♪

今週はとにかく毎日フィギュアロビクスに慣れる!!