今日も鼻呼吸で元気なあなたへ
風邪をひかなくなって1周年記念！
その理由①を前回書きました。
今日は理由②！
師匠のメンタリストDaigoから教えていただいたやつ。
「水シャワーを浴びる」
師匠によると、
朝、お風呂上りに水シャワーを
30秒浴びることを続けたグループは
仕事を病欠する割合が少なかった
という研究結果がある、と。
30秒って長いですよ！ってことで、
水かかりながらくるくる回って（冷たさをごまかす）
１０秒なんとかがんばっています。
結果、10秒でいいみたい♡
お風呂上がりの水シャワー10秒。くるくる回る。
やってみてね！
笑えた今日にありがとう。