今日は、自分と対話する時間が持てた✨
どう感じてる？
どうしたい？
どんな自分でいたい？
どうなりたい？
と、問いかけてみる。
そうすると、涙が…
なんで
悲しいの
と、初めはビックリだったけど、
ただただ、泣きたいだけ泣いた
泣きつかれるくらい泣いたら、
なんか…スッキリ
いまだに、理由はわからないけど
今まで、溜め込んでいたものが溢れ出た感じ
問いかけた答えは、わからないけど、
とりあえず、スッキリしたので、今日は
また、聞いてみよう
久しぶりに、しっかり泣いたー
泣くって大切だね
あ〜スッキリ
となりで、イビキMAXで寝てる愛犬
に、
癒される〜
なんて、幸せなんだぁ〜
今日もありがとう💖