仕事での悩み・考え事に煮詰まって
来た時、仕事がひと段落した時
決まって一服してたんですが、禁煙
するとこのルーチンが崩れますね。
こんなときが一番禁煙の辛い時
ですよね。
今日は何回大きく深呼吸したこと
やら・・・
体中の一酸化炭素の濃度は確実
に減ってるよと自分に言い聞かせて
今禁煙を辞めたら必ず後悔すると
言い聞かせ、ここで負けたら今までの
自分と同じだよと言い聞かせ・・・
言い聞かせの連続です。
「吸いたい」発作が早くおさまること
を願いつつ、発作に負けるなと
自分を応援してます。
禁煙中の皆さん一緒に頑張りましょう。