こんばんは♪
今日は、9/7(土)です。
そうなんです
いつものことです。
今更のやつです。。。(￣▽￣;)
お休みのお知らせ📢を忘れてたんです
いつもの事です
すみません
なんと！9/7(土)ですって
ほんと、早いですね。。。
やっと、秋らしくなりましたねぇ
なんて
言えたら良いのに、、
嘘！ 全然、まだ暑いですね
今年は、40℃近い記録的な夏を経験したからか、
32℃を、涼しいですねぇ
なんて
明らかに 体まで馬鹿になりました。
そんな私ですが、皆さんは
お元気ですか？？
8月は、お休みが多く、
台風騒ぎまであった割には
お陰様で 毎日楽しく忙しく充実させて頂き
ありがとうございました
暑い暑いと、汗をかきながら、
更年期に文句を言いながら、
皆さんと楽しく過ごさせて頂きました
そしたら、なんと！もう9月です。
今回は、この季節の悩み
抜け毛の事も 最後に書きたいと思いますので
お手数ですが 読んでみて下さいね
始めに、お休みカレンダーからいきますね
毎週 変わらず、日月のお休みを頂きます
よろしくお願いします
そして、9/17(火)〜の予約状況
9/17(火) 比較的空いてますので
ご相談ください
１２：３０～ か １５：３０～のみ
空いてます
9/18(水) 比較的空いてますので
ご相談ください
９：００～ か １２：３０～のみ
空いてます
9/19(木) 比較的空いてますので
ご相談ください
９：００～ か １２：３０～のみ
空いてます
9/20(金) 9:00〜 か 1５：３０～ のみ
空いてます
9/21(土) 9:00〜 のみ 空いてます
１２：３０～ カットの方のみ
お受けできます
お蔭様で終日埋まりました
※念のため、土曜日の予約は
10/１２まで埋まりました
10/19まで埋まりました
（9/28 １０：３０～カットの方1名のみOKです）
最短で、10/19 以降となっております
10/26 以降となっております
いつもありがとうございます
平日は空いてるYO～
この週は、比較的空いてますので
かなり おすすめです
~~では、最後に 抜け毛のお話です~~
みなさんご存知のように、
秋は抜け毛が多くなる季節ですね。
夏のダメージが遅れてやってくるからです。
紫外線が頭皮に与えるダメージももちろんですが、
冷房からくる冷え、冷たい飲み物の摂取などによる
内臓機能の低下、自律神経の乱れなど、
体の内側からくる疲れの一種で
抜け毛も増えてくるのです。
そこに、ストレス、睡眠不足、生活習慣の乱れなど、
重なっていくと
どんどんと抜け毛に悩まされることになります。
だいたい、一日 50〜100本ほどの抜け毛は
通常の範囲内ですが、
秋は これが乱れやすくなることも多いのです。
ですので、
対策としては、
●しっかり眠る
●バランスの良い食事を心がける
●頭皮のマッサージをする
●育毛剤を使う
●できる範囲で温かいものを摂取する
●軽い運動をする
頭皮環境をよくするには
血行を良くすることが大事です
身体が健康になる生活を目指せば、
頭皮環境も自然と良くなるのです。
現代人は忙しい人ばかりなので、
なかなか難しいかと思いますが、
自分の体を守れるのは
自分しかありません。
できる範囲のことからでも良いので
試してみてくださいね。
頭皮のマッサージなども、
できる範囲で、できる時で構いません。
1日、５分でも１０分でも良いのです。
なんでもそうなんですが、
やるか、やらないか。
それだけのことです。
TVを観ながらでも全然構いません。
頭皮を動かすことで血流がめぐり、
薄毛予防になるだけではなく、
眼精疲労にも良いですし、
なんなら、顔のたるみにも効果があります
私自身も、今年はホットフラッシュに悩まされたり笑、
年齢を重ねると、
いろんなところが、いろんなことになる。
笑
今までは、抜け毛とか気にならなかった方でも、
年々と髪が痩せてくる、、、など、
悩みも増えてくるかもしれません。
ですので、髪だけでなく、
心身共に 健康を目指すためにも、
無理はしない。
できるだけ、健康を意識して暮らすと
いうことを、心がけて
（もちろん私も）
この秋を 一緒に乗り切りましょう
もし、何か悩みがありましたら、
ご相談くださいね
それでは みなさん ごきげんよう
