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花畑牧場生キャラメルやドラクエを抑えての1位

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マット・ワークアウト
動画視聴してみたけどけっこう楽しそう

マットの上で出来るのがいいなぁ。
うちはあまり激しい動きの出来ない建物だから
こーゆーのじゃないと出来ない

まだ視聴部分しか見てないけど
他の運動は激しかったりするのかしら(||゚Д゚)
最近、寝る前に30分くらい運動してて
同じのばっかで飽きてきたので
買ってみようかな

あんな腹になりたいなぁ~~~。