あのマドンナのトレーナーが指南! DVD「ザ・トレーシー・メソッド」発売

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マドンナやグウィネス・パルトロウの
パーソナルトレーナーとして有名な
トレーシー・アンダーソンのDVDブックフモフモ


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マット・ワークアウト



動画視聴してみたけどけっこう楽しそうWハート
マットの上で出来るのがいいなぁ。
うちはあまり激しい動きの出来ない建物だから
こーゆーのじゃないと出来ない汗
まだ視聴部分しか見てないけど
他の運動は激しかったりするのかしら(||゚Д゚)

最近、寝る前に30分くらい運動してて
同じのばっかで飽きてきたので
買ってみようかな☆

あんな腹になりたいなぁ~~~。