ペルヴィス・ダンスやってたね～
↓視聴が出来ます
骨盤調整ペルヴィス・ダンス
踊りながら骨盤のゆがみを調整出来る
ペルヴィスダンス
昨日、TVを見ながらちょっとやってみたけど
骨盤を動かすのってけっこう難しいし
ちょっとやっただけでもけっこう腹筋にキタ（笑）
著者は
ヨギー・ビューティプログラムディレクターのKyoｻﾝ
コアリズムも大人気だけど
ちょっと高いよね
腰を振る点では同じように見えるけど
けっこう違うのかなぁ～
それとあと
気になってるのが
taeのベリーダンス・メソッド＆エクササイズ
広末涼子ﾁｬﾝや一色紗英ﾁｬﾝもﾊﾏってるというﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽ
↑で視聴が出来るんだけど
スッゴイ素敵～～～
メチャ、セクシ～～～
