ナチュラルフードコーディネーターの萩原幸です。
図書館で、石塚ともさんがお書きになった「ローフード～私をキレイにした不思議な食べ物」という本を借りて読み、私も、明日の夕食をローフードにすることにしました(^_^)
朝は、マスター・クレンジングという腸の大掃除をし、昼はレモネード、夜はスムージーを飲む予定です。
ローフードは以前から興味がありましたが、なかなかきっかけがなく実践していませんでした。
１００%ローフードに移行するわけではなく、マクロビのレシピも少し取り入れた食事をしていくつもりです。
明日は自分の体調がどう変化するのかワクワクです(^_^)
ローフードのデザートのレシピもたくさん載っていたので、おいおいアップしていきたいと思います(^-^)/
本日も最後までお読み下さり誠にありがとうございました(^_^)
ナチュラルフードコーディネーター
萩原 幸