皆様の幸せと健康を影ながら応援している萩原幸です。
私も今月でめでたくアラフォーの仲間入りをしましまんず(笑) 古い？ですよね^^;
ありがとうございます(^_^)
ということで、
４０代からは代謝が急激に落ちる。
この現実は避けて通れない。
ならば、食べもの、食べ方を変え、「若い身体」を作ろうセミナー。
まだ、台本はできてませんが、皆様の健康に即日から役立つ情報盛り沢山でお伝えできれば幸いです。
まず、体の糖化を防ぐことからはじめ、腸の汚れを落とし、体内毒素を消しましょう。
糖質とは、ご飯、麺類、パンなどです。
食べ過ぎてはいませんか？
食事の時間は毎日同じですか？
野菜、果物を食べていますか？
まずは、炭水化物の摂り方から見直してみてください。
そして、５０代、さらには、６０代でも
「若いね」「えっ？○○歳には見えませんよ～○○歳ですよね」
と会う人みんなに言わせましょう(^_^)
自分の身体は、自分で管理。
ぜひ、健康で明るい未来を手に入れてください(^-^)/
セミナーの開催は、来月中を予定しております。
場所も時間も何もまだ決めていませんが…
面白くて、ためになる。
そんな、笑いがあるセミナーにしたいと思っております。
自分でハードルを上げてる感がありますが、、
「自分が自分の一番のファンでいるために」
良い食習慣を身につけて、これから、これから。
自分が自分であるために。
まずは、健康から。
健幸食研究家 萩原 幸