10分朝ヨガで心落ち着く習慣を！
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朝の人、あいこです🙋♀️
今日は、胃腸炎から復活！！
したのも束の間。
最後の住人、
夫が🤮🤮🤮🤮でダウン。
元気になった途端の
ワンオペdayでした。
ダウンしている大人がいる時ほど
辛い家事育児はなく🤣🤣
何やかんやで
子どもたちに目がいくし
病人がいると
片付け洗い物も増えるし
目の前のことで手一杯で
イライラ、ザワザワ。
好きな時に出かけることもできず
家の中で、ずーーーっと
おかあさんといっしょか、
いないいないばぁ
のテレビをつけてやり過ごす。
はぁーー😮💨が出る時にふと
立ち止まった。
こんな時に、私は
ヨガがしたいなぁと思うんだ。
頭の中がグルグルして
体が詰まっているように感じる。
少しずつ、黒い感情が溜まっていくけど
吐き出す場所がないから、飲み込む。
こんな時に
無心になるヨガ
がしたいなぁと思う。
私はたまたま、
ヨガの楽しさを知っているから
こう思えていて
ヨガが楽しみだから
日常で、多少の嫌なことがあっても
忘れるし、リセットできる😊
が、それが当たり前ではないのだ。
ヨガを知らない人は
この、無心になる気持ちよさを知らない。
特別な場所に行かなくても
お金をかけなくても
高いブランド品を身につけなくても
体が一つあれば
時間をちょっと自分のために当てよう
と思えれば
大丈夫だな😌
って思えて
心が満たされるのです🌷
私がヨガを伝えたい！！
と思う人は
まだヨガに出会っていない人
日常で忙しくて
イライラして我を忘れて
体に不調が出ている人。
太ってきていませんか？
過食気味になっていませんか？
眠れなくなっていませんか？
モヤモヤが止まらなくなっていませんか？
疲れを引きずっていませんか？
こういう人ってね
そもそも、
ヨガの発信なんて見てない😂
私は、少なくとも見てなかった。
ヨガの世界って
キラキラしているスタイル抜群の女子が
キレイを磨くためにやってるもの。
としか、思えていなかったから。
私には不釣り合いだな、と
完全スルー。
目に留まっていなかったんです。
でも、そんなふうに
人とばかり自分を比べて
私なんてと卑下している人にこそ！！
ヨガは必要なのだと
今はわかります☺️
ヨガはキレイに見せるためのものでも
何でもなくて
ただ
小さな小さな、自分のために
やってあげるもの。
忙しい人と出会いたい✨
私の発信を見る暇がないくらい笑
体を労わることなんて
頭の片隅にもないような人に！
そんなことを強く念じて飛ばしていたら
ありがたいことに
新しいお仕事の話を頂きました😌
絶対に形にしたい！！！❤️🔥❤️🔥
そして、このブログに出会っている
あなたも！！
たまたまじゃないのです🩷
何千、何百といる
ヨガインストラクターの中で
なぜか私と出会ってる✨
それって必ず
繋がる何かがあるから
です！
今月から、毎月月末３日間を
無料ヨガ体験day🩷やりますよっ😊
ぜひ、お越しくださいね🫶
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
朝ヨガ習慣はこちらから🌷🙋♀️
大阪府豊中市で
10分朝ヨガの会を開催しています☺️
場所、むすびばな
日付、2/7.28
大阪府豊中市上野東2-11-11
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