2022/11/16

今朝　今日の体重を測ったら　80.9！　嬉しい

ここんとこ　82を行ったり来たりしてたから

凄く嬉しい

10 23→→→11 14

二の腕　35→→→36

ふくらはぎ　43.5→→→42

太もも　58.5→→→55

アンダー　99→→→95.5

ウエスト　102→→→96.5

お尻　114→→→110

うーん　まだまだ

当たり前

１６時間ダイエットは、継続中

一昨日から、bossのアドバイスで　お尻歩きを始めた

スクワットは、20×３セットも追加

うん　頑張ろう