日記は、久々だけど ダイエットは継続中です
ここんとこ ８０㌔を切ったのをキープ出来てる
何年ぶりだろう ただただ嬉しい
やっと７㌔減まだまだ
日々の宅トレも継続
週末のジムも‥
バイクもウォーキングも少しずつ長く出来てきてる。
身体も少し絞れてもきてるみたいで
ダボっと感じた服は全部 ゴミ袋に
でも、全部を買い替えるわけにもいかないから
誤魔化せる服は少し残して着まわせてる
1番困るのが下着
アンダーが緩すぎるから、仕方なく少し買いました。
前は全く飲めなかった白湯も 普通に飲めるように
１６時間ダイエットも継続中
タンパク質摂取がキツイから、そこはサバ缶などで‥
そういえば、初めて手足が冷えるって
指先 足先が冷たい
生まれて初めて
体質変わってきたのかな？
以前ガソスタでもらって全然使わなかった安いカイロ使うか
息子は桐灰しか使わない
あ〜ぁ 二の腕と お腹の余ってきたダルンダルンの皮 ちぎって捨てれたら簡単に数キロ減るのになぁ
よし 継続 頑張ろう