久しぶりのギックリ腰

今朝起きると 腰に張りがあった

ので、すぐにストレッチなどして

ほぐしたりしていたのですが、

ギックリ腰になりそうな感じは日中も

変わらず、気をつけていたのですが、

資生堂レディスのテレビ中継を

ソファに座って観ている最中に

ピキッ！と やってしまいましたね！

それほど酷い状態ではないので、

おとなしくしながら、早い回復を

期待したいと思います (^^;)