最大と思えることは
心がマイナスに落ちなくなってきたこと。
人は意識しないと
勝手に不安や取り越し苦労をするようにできている。
それが人間の防衛本能でもある。
と言うようなことを一人さんは言っている。
だから、意識的に
幸せなほうに心を向ける訓練が必要と言うようなことも。
たとえば
人気タレントがブログを書いていたとする。
毎日のように1000件ものコメントがあり
その大半は応援の言葉だったり好意的なものなのに
ほんのわずか、たった一つでも、
とても辛らつな悪口が書かれていたら
そのことがすごく気になって傷ついてしまう、
って、あると思いませんか？
しかし、そこを
数少ない悪口コメントより
多数の好意的なコメントに対する感謝を意識的に大きく持つことで
必要以上のマイナスダメージを受けなくてすむんだよ、
ってことだと思うんだけど
実際、
私の心がマイナスに落っこちることがほとんどなくなったのは
意識的に、
無数にある良いことへの感謝を感じるようにしてからだと思う。
以前なら間違いなく、
もやもやと気にかかっただろうことや
悩んでいたことも、起こらなくなったわけではない。
仕事上やそれ以外の場面でも、
周囲に起こる出来事はそれほど変わったわけではない。
だけど
以前みたいな不安を感じることなく
さて、ならばどう対処しようかな。と
冷静に考えたり、受け流したりできている。
不安を感じている時間が激減するってすごく楽。
っつか、それでかなりの幸せは手中にした感じ。ｗｗ
人として不安や取り越し苦労を感じるのは当たり前のことで
人はそういう風にできている。
不安を感じずにすめばいいのにな、
くらいにしか思っていなかったことが
感謝を全面に意識することで実現したよ。
っていうお話でした。
4月25日の上川町。まだ8日しかたってないけど、もう雪は解けたってさ。