昨日仕事終わりに誘惑に負け夜食。
昨日の摂取トータルは3216kcalでした。
残念無念です。
許せません。
今日からは1800kcal制限とします！
今日は仕事休みで、夕方お見合いがあるだけです。
今日こそは家事頑張ります！！
日付(オナ禁日数)/摂取カロリー/翌日の体重(増減)
6/19(0日目)/5045kcal/81.2kg(+0.5kg)
6/20(1日目)/1328kcal/79.8kg(-1.3kg)
6/21(2日目)/1822kcal/80.1kg(+0.3kg)
6/22(3日目)/1167kcal/79.8kg(-0.3kg)
6/23(4日目)/1221kcal/78.6kg(-1.2kg)
6/24(5日目)/2500kcal/79.9kg(+1.3kg)
6/25(6日目)/1351kcal/78.4kg(-1.5kg)
6/26(7日目)/2434kcal/76.5kg(-1.9kg)
6/27(8日目)/1699kcal/76.6kg(+0.1kg)
6/28(9日目)/1893kcal/76.3kg(-0.3kg)
6/29(10日目)/2242kcal/76.3kg(±0.0kg)
6/30(11日目)/3216kcal/76.0kg(-0.3kg)
ルール：オナ禁100日達成でソープ脱童！