おはようございます！
昨日は1日中完全寝たきりでした。
パーソナルトレーニングはドタキャン（罰金4000円）。
ヲタ活にも行きませんでした。
倦怠感でどうしようもなかったです。
今日からまた頑張ります！
今朝の体重は79.3kgで、前日比-1.7kgでした。
やっと80kg切りました！
寝たきりにより筋肉落ちまくったんだと思います。
日付・・・摂取カロリー・・・翌日の体重増減
4/06・・・741kcal・・・マイナス0.8kg
4/07・・・841kcal・・・マイナス0.4kg
4/08・・・755kcal・・・マイナス0.1kg
4/09・・・857kcal・・・マイナス0.1kg
4/10・・・650kcal・・・マイナス0.8kg
4/11・・・919kcal・・・プラス0.1kg
4/12・・・1312kcal・・・プラス1.2kg
4/13・・・922kcal・・・プラマイ0.0kg
4/14・・・956kcal・・・マイナス0.4kg
4/15・・・933kcal・・・マイナス0.3kg
4/16・・・931kcal・・・マイナス0.9kg
4/17・・・965kcal・・・マイナス0.5kg
4/18・・・2061kcal・・・プラス1.1kg
4/19・・・2159kcal・・・プラス1.0kg
4/20・・・176kcal・・・マイナス0.5kg
4/21・・・1117kcal・・・マイナス0.6kg
4/22・・・1121kcal・・・プラス0.1kg
4/23・・・1077kcal・・・マイナス1.0kg
4/24・・・1402kcal・・・マイナス0.7kg
4/25・・・1146kcal・・・マイナス0.1kg
4/26・・・1192kcal・・・プラス0.4kg
4/27・・・1149kcal・・・マイナス0.1kg
4/28・・・1186kcal・・・マイナス0.7kg
4/29・・・2327kcal・・・プラマイ0.0kg
4/30・・・1246kcal・・・プラス0.7kg
5/01・・・1298kcal・・・プラマイ0.0kg
5/02・・・1335kcal・・・マイナス1.7kg
〈出勤前喫茶店追記〉
昨日ガッツリ寝たからか、今日は元気っぽいです。
1日寝て治るとか、ますます双極性障害っぽくないんですよね。
何なんでしょう。
今日はジムが短縮営業なので、ジム行けません。
今日こそ帰宅後は家事頑張ります！
（このページから読み出した方のために改めて）
ルール：オナ禁100日かつ体重70kg切りでソープ脱童！
ルール詳細：6/27(木)の午前0:00に体重70kg切ってたら速攻でソープ予約！