おはようございます！
今朝の体重は81.1kgで、前日比+0.4kgでした。
出勤前に60分ランしたのに！
食事だって基礎代謝以下の1192kcalに抑えていたのに！
今日は出勤前にヲタ活（撮影会）なので走れません。
ヤバいです。
日付・・・摂取カロリー・・・翌日の体重増減
4/6・・・741kcal・・・マイナス0.8kg
4/7・・・841kcal・・・マイナス0.4kg
4/8・・・755kcal・・・マイナス0.1kg
4/9・・・857kcal・・・マイナス0.1kg
4/10・・・650kcal・・・マイナス0.8kg
4/11・・・919kcal・・・プラス0.1kg
4/12・・・1312kcal・・・プラス1.2kg
4/13・・・922kcal・・・プラマイ0.0kg
4/14・・・956kcal・・・マイナス0.4kg
4/15・・・933kcal・・・マイナス0.3kg
4/16・・・931kcal・・・マイナス0.9kg
4/17・・・965kcal・・・マイナス0.5kg
4/18・・・2061kcal・・・プラス1.1kg
4/19・・・2159kcal・・・プラス1.0kg
4/20・・・176kcal・・・マイナス0.5kg
4/21・・・1117kcal・・・マイナス0.6kg
4/22・・・1121kcal・・・プラス0.1kg
4/23・・・1077kcal・・・マイナス1.0kg
4/24・・・1402kcal・・・マイナス0.7kg
4/25・・・1146kcal・・・マイナス0.1kg
4/26・・・1192kcal・・・プラス0.4kg
（このページから読み出した方のために改めて）
ルール：オナ禁100日かつ体重70kg切りでソープ脱童！
ルール詳細：6/27(木)の午前0:00に体重70kg切ってたら速攻でソープ予約！