おはようございます！
今朝の体重は80.7kgで、前日比-0.1kgでした。
昨日の運動は、Nトレーナー（男性）によるヌルいトレーニング1時間のみでした。
なので太ることもあり得ると思ってました。
最低値更新はちょっとおトク感あります。
しかし、毎日0.2kg落とさなければならないことを考えると、実は昨日は「太り日」に分類されるのかもしれません。
現状の-0.1kg/dayの傾きでは目標（ソープ）に届きません。
なんとかしなければなりません。
日付・・・摂取カロリー・・・翌日の体重増減
4/6・・・741kcal・・・マイナス0.8kg
4/7・・・841kcal・・・マイナス0.4kg
4/8・・・755kcal・・・マイナス0.1kg
4/9・・・857kcal・・・マイナス0.1kg
4/10・・・650kcal・・・マイナス0.8kg
4/11・・・919kcal・・・プラス0.1kg
4/12・・・1312kcal・・・プラス1.2kg
4/13・・・922kcal・・・プラマイ0.0kg
4/14・・・956kcal・・・マイナス0.4kg
4/15・・・933kcal・・・マイナス0.3kg
4/16・・・931kcal・・・マイナス0.9kg
4/17・・・965kcal・・・マイナス0.5kg
4/18・・・2061kcal・・・プラス1.1kg
4/19・・・2159kcal・・・プラス1.0kg
4/20・・・176kcal・・・マイナス0.5kg
4/21・・・1117kcal・・・マイナス0.6kg
4/22・・・1121kcal・・・プラス0.1kg
4/23・・・1077kcal・・・マイナス1.0kg
4/24・・・1402kcal・・・マイナス0.7kg
4/25・・・1146kcal・・・マイナス0.1kg
昨日のパーソナルトレーニング中に、
「有酸素運動許可してほしい」
「もっと低カロリー食にするのを許可してほしい」
って言うつもりでした。
でも激疲労により言う気になれませんでした。
今後も当分は1100kcalで生きることになりそうです。
そのうちたぶん減らさざるを得なくなると思います。
昨日の痩身クリニックでは、医師にこっぴどく非難されました。
「あなた医者ですよね？」
「今の減量がどれだけ危険か理解してないのですか？」
みたいな感じで、同じ医師としてあなたを軽蔑します、みたいなニュアンスでした。
痩身クリニックの医師は、僕が70kgでソープとか知ったこっちゃないので、まあ仕方ないです。
（このページから読み出した方のために改めて）
ルール：オナ禁100日かつ体重70kg切りでソープ脱童！
ルール詳細：6/27(木)の午前0:00に体重70kg切ってたら速攻でソープ予約！