おはようございます！
今朝の体重は82.5kgで、前日比+1.1kgでした。
プラス3キロくらい覚悟してたので、それに比べればダメージはマシでした。
もちろん+1.1kgでも痛いです。
毎日0.2kg落とさなきゃいけないことを考えると5.5日分の退歩です。
日付・・・摂取カロリー・・・翌日の体重増減
4/6・・・741kcal・・・マイナス0.8kg
4/7・・・841kcal・・・マイナス0.4kg
4/8・・・755kcal・・・マイナス0.1kg
4/9・・・857kcal・・・マイナス0.1kg
4/10・・・650kcal・・・マイナス0.8kg
4/11・・・919kcal・・・プラス0.1kg
4/12・・・1312kcal・・・プラス1.2kg
4/13・・・922kcal・・・プラマイ0kg
4/14・・・956kcal・・・マイナス0.4kg
4/15・・・933kcal・・・マイナス0.3kg
4/16・・・931kcal・・・マイナス0.9kg
4/17・・・965kcal・・・マイナス0.5kg
4/18・・・2061kcal・・・プラス1.1kg
〈追記〉
今日のパーソナルトレーニングで、今後は1日1100kcal摂取することになりました。
痩身クリニックの医者には1200kcal摂りなさいと言われてました。
2人を信じて、今後は1100kcalとします。（100は誤差）
ソープを考えるともっと頑張りたいのですが、まあ仕方ないです。
トレーナーさんと痩身クリニックと、もうみんなで心中です！
（このページから読み出した方のために改めて）
ルール：オナ禁100日かつ体重70kg切りでソープ脱童！
ルール詳細：6/27(木)の午前0:00に体重70kg切ってたら速攻でソープ予約！