火曜日のルーティン

「筋肉が硬くなっている。手首、肩、膝、首の周り

血流を良くして、身体を柔らかくする。」

昨日、整体院の先生から当面の施術方針について説明を受けた。

習字では手首、肘の柔軟さが必要。

ピアノは脱力。

自分が演奏してる姿見をビデオに撮ってもらった。

めちゃくちゃ、力が入っている。

理解してるつもりだが、身体が思うとおりにならないのであります。(◞‸◟)

とにかく、今回もなんとか、ルーティンは守った。