15分のウォーキングで、糖尿病の予防を！！

こんにちは！かば整骨院です

毎日ジメジメの日が続きますね～

でも気温も涼しくて、運動を始めるのには

ちょうどいい季節ですね☆

最近、ウォーキングやランニングをしている人たちを

よく見かけるようになりました

1日15分ほどウォーキングするだけで、

糖尿病のリスクを減らすことができるそうです

運動する際は水分補給をしっかり行い、

熱中症の予防に努めてください

かば整骨院

仙台市若林区かすみ町1-30

TEL022-290-2371