立つだけでも運動です☆

こんばんわ！かば整骨院です

アメリカの研究で、肥満の方は痩せている人に比べて

座っている時間が長いという研究結果があるそうです

つまり、ぽっちゃりの方は

座っている時間が長い傾向にある

ということです

実は立っているだけでも、体は筋力を使うためエネルギーを消費します

ダイエットをしたい方は、まずこまめに動く事を意識しましょう

かば整骨院

仙台市若林区かすみ町1-30

TEL022-290-0371