つーかーれーたー

こんばんは(*´∇｀*)

今日はさくらんぼの剪定の枝拾い

切ってるおじ様方

雪の上なので、やり辛いったら

これをしないと、今年の🍒さくらんぼに影響するので、頑張りまっす

本来の体重って？

こんばんは(-´∀`-)

今日はお仕事休みで、お友達２人と3人でイオンに行きました

お昼は「大戸屋」さんで、ごはん🍚食べて、ブラブラして、私は食料品を買いました

最近は、カロリー表記の無いものは食べなくなりました

そこまでしなくてもいいかなー…と、思うのですが…

今朝の体重　５０．5キロでした

どうやら私の適正体重は50キロのようです

目標は48キロは変わりません

雪かきしながら、考えてみました

ちょっと前に48キロの時は、具合悪くなりました

49キロの時はフラフラ

50キロで安定してます

仕事してなかったら、48キロでいいのかもしれませんが、農作業してると、フラフラです

ファウンテンのサプリメントは、その時その時に必要な体重にしてくれるのを忘れてました

そして、見た目が引き締まっているので、50キロにはみえません

基本を忘れてました

初志貫徹

ゆっくり、体力つけてダイエットします