私は今、糖尿病などの生活習慣病に関わるお仕事をしています。
その最大の要因が『肥満』なわけだけど、
最近思うんだよね～
『ミイラとりがミイラになる』
って自分のことだよな、と。
生活習慣病の最適な予防法が
『適度な運動』『規則正しい食生活』『暴飲暴食は厳禁！』
わかっちゃいるけど、全然実行できてません。輦
なもんだから、せっかく誕生日に職場の方々から頂いた
カラダSCAN（内臓脂肪、基礎代謝なども測れるスグレもんの体重計）
も、自分の生活習慣病を患ってゆく様を記録してるだけのような…
イカン、イカンよ！
今日からマジメに取り組みます。健康といふものに。
そうと決まったらお腹空いてきたのぅ…
カップヌードルでも喰うか（爆