今日は食っちまったな～
ダイエットを決意してから、食事量を減らして間食もやめてるんですね。
（もっとも、何となく減らしてるだけでカロリー計算とかは一切してませんが）
だけど、今日は突然スイッチが切れて（もしくは入って）、
お菓子やカップラーメンをドド～っと食べちゃいました。
しかも、それが午前2時頃ですよ。ついさっきです。ダメですね～。
少しでも消化してから寝ようと、がんばって起きてますが、そろそろ眠気が・・・
スイッチが入った時をつらつらと思い返してみると、原因は空腹よりストレスのような気がします。
やっぱり我慢してるのかな～？そりゃそうか・・・割と自然に節食してた気がするんだけど・・・
これからは、ストレスにならないように、徐々にライフスタイルを変えていかなきゃいけませんね。
先は長いな～。