結果が戻ってきました。
問診時に担当医の方がおっしゃっていた通り、
引っかかっていた項目は、概ね普通の数字に戻っていました。
2~3Kg違うとかなり違うとのことなので、
一応ダイエットが功を奏したと言えるのでしょうか?
でも、やる気は今一つ復活しないんだよなあ・・・
やはり目に見える形で達成感を味わえないと、
モチベーションは維持できないかなあと。
今までは体重とか、ベルトの穴とか(2個しまりましたよ!)、
具体的な成果がすぐに出たけど、これ以上は難しそうですからね。
ということで、別の角度から数値的な達成感を得るために、
スマホに万歩計アプリをインストールしてみました。
歩数は歩けば確実にカウントされますからね。
達成感が得やすいかと思いまして。
「1日1万歩」って言いますから、それを目安にがんばっていこうと思います!