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ダイエットに取り組む40代サラリーマンのお話

健康診断を機にダイエットをはじめた40代サラリーマンの奮闘記。健康一番!

結果が戻ってきました。


問診時に担当医の方がおっしゃっていた通り、


引っかかっていた項目は、概ね普通の数字に戻っていました。


2~3Kg違うとかなり違うとのことなので、


一応ダイエットが功を奏したと言えるのでしょうか?


でも、やる気は今一つ復活しないんだよなあ・・・


やはり目に見える形で達成感を味わえないと、


モチベーションは維持できないかなあと。


今までは体重とか、ベルトの穴とか(2個しまりましたよ!)、


具体的な成果がすぐに出たけど、これ以上は難しそうですからね。


ということで、別の角度から数値的な達成感を得るために、


スマホに万歩計アプリをインストールしてみました。


歩数は歩けば確実にカウントされますからね。


達成感が得やすいかと思いまして。


「1日1万歩」って言いますから、それを目安にがんばっていこうと思います!