2024/04/25 今日誕生日の皆さん
💙🎂𝐇𝐚𝐩𝐩𝐲𝐛𝐢𝐫𝐡𝐝𝐚𝐲🎂💙
おはようございます(*^^*)
2024/04/25木曜日午前5時🕔をまわりました
おはようございます(*^^*) ちおんです(*^^)v
ご訪問ありがとうございますm(_ _)m
週の後半木曜日です
あとひと踏ん張り
( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧ﾌｧｲﾃｨﾝ!!
昨夜🌃は
19時くらいから寝て22時30分に起きて
ブライアンカルバートソンのライブを
見たりしながらウトウト( ¯꒳¯ )ᐝ
でも芯から眠れなくて
睡眠不足気味
認知シャッフル睡眠法の音声を聴きながら
寝たら0時から4時30分まで眠れました(*^^*)
今日の予定🗓
9時30分に訪問薬剤師さん来訪
コレステロールの薬について
聞かなきゃだわ
リベルサスの副作用は落ち着いてるから
その事も報告して
10時30分からはヘルパーさん来訪
入浴介助
買い物代行
調理
掃除をお願いします(ㅅ˙³˙)♡
鶏の唐揚げとクリームシチューはマストで🍚
それが終わったら洗濯して干して
あとはフリータイムかな
今日もよろしくお願いします😊
いつもいいね︎👍🏻 ̖́-コメント💬
ありがとうございます🙇♀️
皆さんにとって心穏やかな1日になりますように✨
ほいじゃ〜の〜👋