不安10段階の5ですが
まだ頓服使ってません。
私にしては珍しく
不安はあるさ、病気の症状なんだから
と切羽詰まっていません。
12:30に頓服のロラゼパム2錠と昼のロラゼパム1錠併せて3錠飲んでいるので
それが効いているのかも。
昼寝もできたし。
30分くらいだったけどリセットできた。
今はラジオを聴きながら
ベッドに横になっている。
明日の病院ではブログに書いて来たことを
そのまま話そうと思う。
不安になるのが怖くて不安で仕方ないとか
お金の事も人間関係の事も日常生活のことも
全てが不安であることも
瞬時に制御不能になる不安とか
そのまま話して後は先生に任せる。
レキソタンはもらうけどね。
怒りがある事も話そう。
訪問看護も考えてみよう。
カウンセリングが必要ならそれも受けよう。
やれる事はやってみよう。
訪問看護っていくらくらいするんだろう。
調べてみよう。
5000円か。これが何回もになるとキツイな。
月1回くらいならいいけど。
地域支援センターに電話して
詳しく聞いてみよう。
部屋片付けないとな。
訪問看護を受けるなら。
今日は頓服1回使わずに済んだ。
よかった。