今夜は『極上ヒレかつ（冷食）』定食でした♪
昼はお魚定食、定食だから、
野菜たっぷり味噌汁や、大根おろし納豆や、漬物
その他、今日は 茄子の味噌炒め ↓
酢の物（これも絶対） ↓
なんか、一日中ご飯作ってるみたいだけど、
やっぱり朝が一番気に入ってる（笑）
サラダから始まって ↓
バナナヨーグルト（グラノラ・ブルーベリー入り）
蜂蜜たっぷり♪
チーズトースト・ミックスナッツに干しブドウ
飲み物は、ゴマ黄な粉牛乳・トマトジュース・
淹れたてコーヒー
これらを、毎日欠かさず全部！
何か一個でも欠けると、安心できない。
なんたって我が家のお薬なんですもの。
「食べ物はすべてクスリ」って本あったよね。
で？ 私のお菓子も薬？
私の場合、お菓子を食べると幸せホルモン
（ドーパミンやセロトニンやエンドルフィン）が
ドバ～～ッと出るんですもの～
やっぱりお菓子も、ある意味 お薬？
あひゃひゃひゃひゃ（≧∀≦*）
ただ、食べ過ぎて胃が重たい
Σ^)/ｱﾎｰｱﾎｰ☆ﾐ 反省～～～（^▽^笑）
今日のランチは『焼き魚（鮭）』定食でしたが、
インスタントラーメンのオマケでした（^▽^笑）
夕食は『王将の餃子』定食でした♪
（広告の品だったから♪）
さて、
今日はとても良い天気だったので、
歩かないと～ ってことで、ドラッグストアにGO！
米など買ってきましたが、
どうしてもラップと洗剤も買ってしまう。
けっこう在庫があるのに！
世界情勢がよろしくないから！！
行く途中の桜が、ほぼ満開でした～ ↓
家の前の桜は老木だということで、
全部植え替えられて、今年は赤ちゃん。
これがまた可愛くって、将来が楽しみです。
将来って、私達にどんくらいあるんだか？
なんたって自慢じゃないけど
後期高齢者だから～～
あひゃひゃひゃひゃ（≧∀≦*）
今夜は『鶏の手羽元の照り焼き』定食でした♪
昼は『煮魚（秋刀魚）』定食でした。
今日は一日中雨だったので、
洗濯物はお風呂場乾燥でした～
家から一歩も出なかった私は、運動不足？
ラジオ体操は １・２・３ やりましたけど、
ちょっと足りませんね～～
明日はどこかに買い物に行かなきゃ！
スーパー？ ディスカウントスーパー？ コンビニ？
ドラッグストアにしようっと～～
あひゃひゃひゃひゃ（≧∀≦*）
最近、お手頃な苺しか買ってないけど、
サチさんと
「大きいイチゴは美味しいのよね。高いけど」
って言って、以前のおいしい苺、
どれくらい大きかったか？ 探したら
あった～～～ ↓
美味しかったなぁ～♪♪
今？ 絶対買わない！ いや、「買えない」だ！
あひゃひゃひゃひゃ（≧∀≦*）
せめて、練乳買って来ようかな～？(^_-)-☆
それにしても、買い物が無いと外に出たくない私
困ったもんだ（^▽^）
