プロテインで筋肉増大



ガチガチの体育会の息子
入部してから25㌔の増量したけど、ここ1ヶ月は上半身がさらに大きくなった。
王毅将軍や青木マッチョ並です。


ここまで筋肉が増量したのは週6のジムもあると思いますが、プロテイン摂取量を倍にしたからだと思います。
美味しいプロテインに出会ったからたくさん摂取出来るようになったそう。
1回スプーン山盛り(32g)が1日1回だったのが、1日2回になりました。
今までは、プロテイン代高い＆不味いから1日1回でしたが、もっと取るように部活でも言われるからしょうがないですね。







そのプロテインがこれ

我が家のプロテインたち



左　　　　　：　　クレアチン

左から2つ目　：　　VITAS  プロテイン　バナナ

真ん中のサプリ：　先輩から誕プレで頂いた謎のサプリ

右から2つ目　　：　VITAS プロテイン　キウイ

右　　　　　　：　　VITAS プロテイン　ブルーベリー


　





こんな感じにキッチンカウンターに置かれてます。

作業スペース減るし、見た目がごちゃつくネガティブ



プロテインについてくる計量スプーンでがこれまたジャマ

大・小合わせて4つも置かれてる




色んな味で気分変えたいらしく数種類













このVITASのプロテインは1キロ5,500円程で安くないけど、美味しいから飲みやすいそう。
息子はキウイ🥝が特に好きラブラブみたい。

今は、ブルーベリー🫐、バナナ🍌、キウイ🥝を他にもマンゴー🥭、フルーツミックス、ストロベリー🍓、チョコレート🍫があります。



VITASのHP






あと、筋肉💪大きくしたい方は左にあるクレアチンは絶対に摂取した方がいいそうです。

クレアチン摂取し始めたら筋肉が大きくなり始めたそう。




息子のバイト代はジムとプロテインと食費に消えてます。

もう筋肉の為のバイトになっております驚き