6月からジムが再開しました。
でも、マスクまたはネックゲーターをして運動しないといけないそう
6月も自主休会が出来たんだけど、100日ぶりに行ってみることに。
12月から太り始め4キロ近く増えてしまい、コロナで在宅したりジムをお休みしていたらデブが定着しちゃったみたい
お腹プヨプヨでヤバイ
お腹プヨプヨでヤバイ一番辛いのが、上半身がめっちゃ凝ってる事
首と肩の痛さが限界なので、プールで泳いで肩甲骨を動かそうとジムを復活しました
そんな時は水泳🏊♀️が一番
腕を回しますので肩甲骨に凄く効く
ジムは空いてました〜
poolも空いてた
久しぶりなので600m泳ぐのが限界でした
腕もプルプル震えてきました
おかげで肩甲骨スッキリ
肩が軽くなって嬉しい♥
せっかくプール行ったのに、お昼はケンタッキー🍗
ノンアルコールビール🍺なのが残念ですが 、美味しかったよー
ケンタッキー🍗とモスは無性に食べたくなる時あるよね
コロナに気をつけて運動は続けたいなー
ではでは