ありがとうございます♡

 

かんのかよ(菅野佳世)ですおねがい

 

 

 

 

今、わたしにできること

あなたにできること・・・

 

 

 

 

 

目の前の出来事を

ただ信頼してみてみる。

 

 

 

 

 

一体、なんの氣づきを

与えてくれてるのかなって・・・。

誰のせいでもなく、自分に氣づくため。

 

 

 

 

子どものこと、家族のこと、

いろいろなことを

いつもわたしがどうにかしなきゃって

思ってた。

 

頑張らなきゃって・・・。

 

 

 

 

思ってるから

どうにかしなきゃいけない現実が

次から次へとやってくるんだよね。

 

 

 

 

頑張らなきゃって思ってるから

これでもかこれでもかと

頑張らなきゃいけない

現実がやってくるんだよね

 

 

 

だからもうそこ手放した照れ

 

 

 

 

目の前にいる子どももそうだよね。

 

 

 

 

この子たちには自分で

なんとかする力があるの。

 

 

 

 

この子たちは自分の力で

なんとかしていける

 

 

 

 

この子たちは素晴らしい存在なんだ。

 

 

 

 

だから親のわたしができること

 

 

 

 

ただただ信じて待つこと・・・。

 

 

 

 

そして一番必要なことは

 

 

 

 

ママ自身がわたしである、

あなたである

自分を信じることだよねウインク

 

 

 

 

信じることで一番大切なこと

 

外側の何かができるより

 

内側のわたしは今何を感じているの

 

氣もちを大切にしてあげることなんだよね♡

 

 

 

 

そして今日はたくさんの

「信じているよ」の

ことばを自分にね、

かけてあげよう♡

 

 

 

 

Love me&you

Angels ring

 

 

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最後まで読んでくれて

ありがとうございますラブラブ

完全に嫉妬してる・・・

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ありがとうございます♡

 

かんのかよ(菅野佳世)ですおねがい

 

 

 

いろいろやることあってできてないと

 

またできてない自分を感じて

 

自分責めして焦ったりしちゃう爆  笑

 

 

 

 

あの子はあんなことも

できてるのにって

比べてみたり・・・笑い泣き

 

 

 

 

わたしはって落ち込んでみたりえーん

 

 

 

 

 

完全に嫉妬してるガーン

 

 

 

 

前はね

明らかに感じてたことに

そんなこと感じる自分はダメって

蓋をしてた・・・。

そんな感情ないふり・・・。

 

 

 

でも今はそんな自分も認める

 

 

 

マイナスな嫌な

自分も全部認める

 

 

 

 

それもわたしの大切な一部だから

そんなわたしもいるんだって受け入れてあげる

 

 

 

そしてありがとうって手放して

宇宙に返す

 

 

 

「ない」にフォーカスすると

苦しいよね・・・。

 

 

 

 

でも今日自分がやったこと

書き出してみる

 

 

 

 

朝から家族のためにごはん作って・・・。

 

書き出すといろいろやってるじゃん照れ

 

 

 

 

自分をもっと褒めてあげよう

 

 

 

自分が自分を大切にできたら

 

 

 

他の人も大切にできるし

 

 

 

大切にしてくれる人で溢れるよ。

 

 

 

 

もういいよ、もう自分を責めるの

やめてもいいよ。

 

 

 

あなたはいるだけで愛される存在だよ。

 

 

 

まずは自分で自分に言ってあげようね

 

 

 

「わたしはいるだけで愛される存在だよ♡」

 

 

 

何度も何度もたくさん言うんだよウインク

 

 

 

Love me & you

 

 

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最後まで読んでいただき

ありがとうございましたラブラブ

 

ありがとうございます♡

 

かんのかよ(菅野佳世)ですおねがい

 

 

9/9は13年前わたしが

お母さんになった日

長女のお誕生日でした♡

 

 

わたしには3人の娘がいます。

(中1、小4、年中)

 

 

いろいろな観念を持って

生きづらさを感じていたわたしに

娘たちはあの手この手でわたしを

困らせてくれ(苦笑)

 

 

そして仕事の帰りも遅く

帰宅後・・・休日・・・

1人わちゃわちゃしてるわたしに

全く氣づく様子もない旦那さんに

イライラなんてこともしょっちゅうで・・・

 

 

結婚、子育てはまさにわたしの

修行のはじまりだったの爆  笑

 

 

 

それはママが幸せになるための

プレゼントだからね~~ってニヤリニヤリニヤリ

 

 

 

子どもたちはママを幸せに

することが第1ミッションと

親子セラピストの長南華香先生は

おっしゃいます。

 

著書「こどもはママのちっちゃな神さま」

 

 

ママが本来の自分ワクワクで

過ごせるようになるために

 

 

あれしてこれして

これいやあれいやって

自分のありのままを伝えてくれたり

 

病氣やけがをしたり

 

ときには不登校になったり・・・

 

 

 

子どもはママに氣づいてもらえるために

からだをはってでも

 

 

 

 

そう、だから

まず自分

 

 

 

今わたしは何を感じてるの?

 

どうしたいの?

 

何をしたらワクワクする?

 

ママが自分を大切にしてあげるの・・・。

 

 

 

 

 

わたしは娘のために、

娘が幸せになるためにって

勝手の思い込みで

 

 

 

あれもしてあげなきゃ

これもしてあげなきゃって

 

 

でもなかなかうまくいかない・・・

 

 

イライラする自分・・・

 

 

 

そんな自分を

責めて責めて責めての

罪悪感・・・えーん だった。

 

 

 

 

 

今はそんな自分も

責めちゃうんだねと

受入認めてあげられ

いいよいいよって♡

 

 

 

 

随分、自分に優しくなれたな♡

 

 

 

子どもをどうのこうのする

前にママ

まず自分ねニコニコ

 

 

 

 

 

子どもはママが幸せになってくれること、

それがと~っても幸せなの

 

 

 

ママが自分を生きはじめると

子どもも自分を生きはじめていくおねがい

 

 

 

 

13年前

お腹から出てきた小さな赤ちゃんを

わたしの胸にそ~っと置いてくれた

 

 

温かいひかり

 

 

涙が溢れた

 

 

ようこそ

ありがとう♡

 

 

ママを助けに来てくれてありがとう♡

 

 

そしてお誕生日おめでとう

 

 

大好きだよ♡

 

 

Love me &you♡

Angels rings

 

 


10月9日(火)新月開催お月様
「叶ひろみ 名古屋♡宇宙人会議」 




場所:さかえビル名古屋駅西口店
      〒4530016 愛知県名古屋市中村区
       竹橋町さかえビル4.6階

時間 
・10時半開演  12時半終了  (講演)
・13時から    14時半終了  (懇親会) 

参加費

講演会&懇親会  6,000円 
(懇親会ではお野菜たっぷりのお弁当付き)

講演会のみ    3,000円


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わたしモヤモヤって感じたり

 

イライラって感じたら紙とペン持って

 

誰もいない部屋にこもるんですニヤリ

 

 

そして書き始めます。

 

イライラする

 

腹立つ

 

嫌だったって

 

悲しい・・・

 

出てくる感情を紙いっぱいに

何度も書き出す

 

 

中1になる長女はそんなわたしを

 

 

理解してくれるようになり照れ

 

 

ママまたやってんのって照れ

 

 

温かく見守ってくれたり照れ

 

 

ママまたちょっと「怒りの昇華」してくるから

 

 

「ママのこと氣にしないでね」って

 

 

自ら言ったり・・・爆  笑

 

 

子どもが泣いたり怒ったりするのが

 

 

本当に嫌だった・・・

 

 

心が苦しくザワザワ

 

 

必死で泣かすのをやめたり

 

 

わたしの育て方が悪いからだと

 

 

自分を責めてみたり

 

 

どうしてあんなに苦しかったかっていうと

 

 

小さな頃に

 

 

泣かないの

 

 

怒らないの

 

 

って思いっきり泣くことを

 

 

認めてもらえず

 

 

禁止されてしまったからなの

 

 

泣きたかったらおもいっきり

 

 

泣いたらいいんだよね。

 

 

そしてしっかり感じたらそれで

 

 

おしまいなの。

 

 

でもそれさせてもらえなかったから

 

 

子どもが泣くとザワザワ苦しくて

 

 

だから今はね子どもが泣いたり

 

 

怒ったりしたら

 

 

まずわたしに

 

 

「泣いてもいいよ、怒ってもいいよ」

って小さなわたしに何度も言って

 

 

許可してあげて。

 

 

泣いてるあなたも怒ってるあなたも

ぜ~んぶまるだよって

 

 

わたしがわたしのぜ~んぶを

 

 

認めてあげるの

 

 

本当は小さなころに

 

 

お母さんにやってもらいたかったよね

 

 

あなたは泣いたってぐずぐずしったって

全部まるなのって

お母さんにぎゅーってしてほしかったね。

 

 

でもお母さんもわからなかったし

 

 

きっといっぱいいっぱい

だったんだよね。

 

 

母になった今なら少しは

理解できるように

 

 

でも小さなわたしやあなたは

 

 

理解できなくて

勘違いしちゃったの

 

 

泣く子は愛されない

怒る子は愛されない

 

 

でもそうじゃないのってあなたが

小さなあなたに教えてあげて

 

 

泣いたって怒ったって

あなたは愛されるのって

 

 

まず自分ね照れ

 

 

イライラしてもいいよ

 

イライラもイライラしてるなって

 

認めてあげてね。

 

 

抑えるから人にぶつけちゃう。

 

 

どんな感情も嫌わず

 

 

大切に認めてあげて

感じてあげるの。

 

 

 

あなたの感情ぜ~んぶ大切だよ♡

 

 

これほ~っておくと本とたいへんなことに

 

 

なっちゃうから・・・

 

 

経験者です(苦笑)

 

 

その反対も

 

 

この感情を大切にしてあげたら

 

 

本当に目の前の現実が

 

 

変わりはじめちゃうんだからおねがい

 

 

感情っていうものが

 

こんなにもこんなにも大きな影響をしているとはポーン

 

 

本と知らなかったのです滝汗滝汗滝汗

 

 

感情大切ラブ

 

 

♡おまけ♡→

怒ってはだめと強く禁止していた

わたしの目の前に現れたのは・・・

 

癇癪がひどい娘と、

ものすご~いヒステリックな

娘の担任の先生でした。

この現実をつくったのもわたしガーン

 

 

でも大丈夫そこに気づいたら

その現実が変化していくから

タイムラグはあるけどね♡

 

Love me &you♡

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10月9日(火)新月開催お月様
「叶ひろみ 名古屋♡宇宙人会議」 




場所:さかえビル名古屋駅西口店
      〒4530016 愛知県名古屋市中村区
       竹橋町さかえビル4.6階

時間 
・10時半開演  12時半終了  (講演)
・13時から    14時半終了  (懇親会) 

参加費

講演会&懇親会  6,000円 
(懇親会ではお野菜たっぷりのお弁当付き)

講演会のみ    3,000円


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こんなときだからこそ

 

 

わたしにできることってなんだろう?

 

 

 

ありがとうを見つける

 

 

 

ありがとうを見つける

 

 

 

ありがとうを見つける

 

 

 

ありがとうをたくさん見つけてみようと思います

 

 

 

ありがとうを書き出す作業をしますね

 

 

 

 

小さなことも大きなこともわたしたちが

気づくための出来後だから・・・

 

 

 

 

わたしたちはみんな繋がっている

あなたはわたし わたしはあなたと

教わりました。 

ワンネス・・・。

 

 

 

 

壮大な宇宙からしたらほんの小さな

一部のわたしだけど

 

 

 

 

小さなありがとう〜大きなありがとうへ♡

 

Love me &you♡

Angels rings

 

 


10月9日(火)新月開催お月様
「叶ひろみ 名古屋♡宇宙人会議」 




場所:さかえビル名古屋駅西口店
      〒4530016 愛知県名古屋市中村区
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・10時半開演  12時半終了  (講演)
・13時から    14時半終了  (懇親会) 

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