2018年5月25日測定:同僚の方とランチ後、また爆睡して起床後、速攻。【運動】◯...

2018年5月25日 測定:同僚の方とランチ後、 また爆睡して起床後、速攻。 【運動】◯ 【筋トレ】△ 【💩】 △ 【 食事 】 朝…ヨーグルト、バナナ、 昼…ジェノベーゼバジルパスタ🍝、ミニサラダ🥗、ミニパン🥐食べ放題、ジュース🍹何杯も 間食…無 夜…無 . . . 帰宅後に18時から20時迄爆睡して、計測して今朝とそれ程 は変わっていなくてホッとした😅朝ラン1hが効いてるのか…。本当は帰宅後もラン二ングに行きたかったけど、睡魔に負ける🤪💤 . #150cm . #ダイエット . #ダイエット仲間募集 . #55kg . #ランニング . #筋トレ . #宅トレ . #followme . #体重管理 . #痩せたい . #インスタダイエット . #相互フォロー希望 . #相互フォロー . #30代 . #朝ラン . #50kgの壁

ga.150_dietさん(@ga.150_diet)がシェアした投稿 - 2018年May月25日am4時15分PDT