また今日から再開するぞ-(*゜▽゜ノノ゛☆
５月に入り、ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝなWEEK!!!今年は仕事=４日休み--☆という最近の私の近況を報告致します。
単刀直入に言うと…
サボってました。
∑(￣口￣)
（何もかも）
そして…
案の定。
リバウンドひましたぁ～(((゜д゜;)))
う"…。せっかく順調に減っていた体重。ものの見事に元通り!!!
今迄の努力は…
とマイナス思考満開な所ですが…。
昨日本屋さんで目に止まった最近話題の『伊達式ダイエット』という本。
早速立ち読み。
内容は３食結構ガッツリ食べても大丈夫!!!でも栄養価をきちんと考えながら食べてね
という。（炭水化物や脂肪は沢山採ると勿論太るが、体を造る上では必要。又、上記は偏り過ぎると太る原因となるが、テトリスの様に他の栄養素と食べ合わせれば太らない）と、いう訳で。
今日から実践してみます!!!
『毎日３食きちんと食べる』
当たり前の様な事ですが、実は私。料理作るの面倒臭いって理由だけで夜をちゃんと食べていなかったんです。
今日実践してみた結果…。間食はｱﾒのみだったよ☆（やっぱ食べたんかい
）因みにﾌﾞﾛｸﾞを読んで下さった皆