ご自身、あるいはお子様は いったい平日・週末
何時間くらい テレビを見て過ごしているだろうか？
週末に4時間以上テレビを見る子供は、将来大人になってから
「肥満」になる傾向が高いという調査結果が発表されたのだ。
>イギリスにおいて1970年に生まれた8,000人以上を対象に調査を実施。
被験者が5歳と10歳時におけるテレビの視聴状況と、
30歳になった時の身長・体重を記録したという。
５歳児の平均テレビ視聴時間は１、５時間であったが
全体の４０％が２時間以上という結果になったそうだ。
週末に２時間以上テレビを見続けると
なんと将来肥満になる確率は1時間毎に7％上昇するのだという。
週末の２日間で合計８時間以上の視聴のある子供に限ると
３０歳で肥満になる確率は ２８％も上昇するそうだ。
ダラダラと家に閉じこもり スナックを食べながらテレビに見入る
自堕落な姿が なんとなく想像できてくるのだが
早寝早起きと、時間で区切りをつけた規則正しい生活習慣を
きちんと身に付けることが テレビの視聴時間にかかわらず
肥満を予防する一番効果的な手段という気もするのだが。
うちは土日より下手をしたら平日の方がテレビよく見てるからなぁ・・・
こういう場合はどうなんだろう。