今、水を飲んでいる。
男性は１日３Ｌ、女性は１日２Ｌの 『水』 を飲むといいらしいと言う話を聞いたのだ。
ただ その水は 『水分』 ではないため、
色がついていてはいけないのだそうだ。
すなわち
コーヒーも、お茶も、果汁も。
それは水とはみなされないようなのだ。
水道水を１日２Ｌというのは 塩素などが心配なので
スーパーで ６本５００円という特売商品をみつけ、箱で購入している。
そのくらいの水を取ると 老廃物などが尿と一緒に排出され
むくみの解消や 血液をサラサラにする効果があり
高血圧や血栓の予防にもいいのかも。
なにより その話をしていた スポーツ選手の
「それだけ飲むだけで 他に何もしなくても体脂肪がかなり落ちますよ」
の一言にやられたのだった。
現在１０日が経過している。
毎日２Ｌのペットボトルと共に出勤する様子を見て
看護師さんたちは 「水中毒には気を付けてね」 と苦笑いする。
水中毒とは 大量の水を飲むことにより、身体の電解質のバランスが崩れ
最悪の場合、命にかかわることもある症状である。
こうなると精神科の受診が必要になるが
通常、患者は１日８Ｌから１０Ｌもの水を一度に飲んでしまう。
私は仕事中に一升（１．８Ｌ）が最高記録だが・・・(^。^;)
水を飲むようになってから トイレが非常に近くなり
「２Ｌ飲んで３Ｌ出してない？」と 同僚に笑われる。
確かに肌がカサついてきてるような・・・？？？？まさか。
問題の体脂肪はというと・・・って 体脂肪計がないじゃん！
早くも飽きつつある私の飲水生活は まだしばらく続くのかもしれない・・・