流行りモノ

岩盤浴に行った。

半年振りくらいに　体重計に乗ったところ
５キロも増えていた ∑（ﾟ∇ﾟ|||)げーんっ！！
増えた体重は　カロリーダウンと運動で何とかすればよいのだろうが
最近の冷え込みは　運動への意欲を削いでいく。

そこで　昨年地元にもオープンしたという
岩盤浴場へ　友人と二人で赴いたのである。

天照石が敷かれた浴場は　さながら砂風呂のようでもある。
室温４０℃、湿度８０％に保たれた室内は
低温サウナといった感じ。

１５分横たわり　５分休憩。
これを３クールすれば１時間である。
初めての利用だったので　手ぶらで行ったのだが
作務衣とバスタオル、フェイスタオル、
飲料水がセットになって　１２００円。

タオルや飲料水を持参し、Ｔシャツと短パンで行けば８００円となる。

全身が温まり、全身がびしょ濡れになるほどだったが
これは自分の身体から出た汗なのか
それとも　８０％の湿気が水滴になったものなのか･･･

しかし　しばらく通っているという別の友人は
肌の調子がすっかりよくなったと言っているし
今日一緒に行った友人も
帰宅してからした化粧のノリが　これまでとは
全く違う、と感激していた。

体重にも若干の効果があったようなので
月２回くらい、通ってみるのもいいかな、と思っている。