どうも～少し落ち気味のかてぃです(´ω｀)
というのも部屋が荒れているから… 心が落ちてるから部屋が荒れるのか 部屋が荒れているから心が落ちるのか これはなにかの因果関係が！？ 私はあると思います”！←感情を込めて打ったらタイプミスに気持ちが表れてしまったww 落ちているときふと部屋をみると 取り込んだままの洗濯物の山、洗っていない食器の山 え、なんでこれこんなところにあるのw？って物 床には飲み終わったペットボトル..瓶..←ヤバいwww これを見ても捨てない夫もヤバいwww まあゴミ箱もぱんぱんですが笑 まあもともと適当な性格の私ではありますが ここまで部屋が荒れるのは異常な訳です。（多少は散らかっていることを示唆ｗ） そしてある日気が付いたんです。 「あっ！部屋が汚れているときは心が落ちている！」と でも「やっべぇな、片づけなければやっべえな」と 自分に課してしまうと私の心はどんどん閉ざされていく訳です。 「～しなければ思考」というやつで、うつ全盛期時代に散々これを心に課してきたので この思考がでると心が扉を閉ざすのです。。笑 という訳で、ちょこちょこできる事をやることにしました：）！ 完璧思考である私は一度やり始めると徹底的に掃除して１日つぶすなんでこともよくあったのですが、最近はしんどいので目に付いたことをちょこっとやるようにしています。 今日の私はこんな感じ↓ 心と体が疲れていたので無理をせず１１時まで寝て 昼ご飯を食べ、ヒルナンデスのファッションコーナーを見て～ ソファーで横になり、ようやく洗濯機を回しました。 あとついでにお皿を５枚くらい洗いました＾＾←今ここ はたからみると怠けてるな～って思われてしまうかもしれないけど これ以上やったらまた病むよ～ってわかっているので自分でセーブしてます。 私の場合「～しなければ」と「完璧思考」が強いので ある程度手を抜くことが大事と気が付いてから実践しています。 そういえば以前、自分的にはめちゃくちゃ手を抜いて掃除をしたのに 夫に「めっちゃ部屋がきれいになってるねー！！」って驚かれたことがあります笑 私みたいな考え方の人は少し手を抜いたぐらいがちょうどいいのでしょう、きっと。 まあ、手を抜くそんな自分が許せなくもなるんですがね。。。 「何事も完璧なんてないんだよ」 カウンセラーさんに言われた言葉をちょくちょく思い出していますよ(T-T) まあ無理をせず部屋を片付けていけば また気分も晴れるであろう＾＾ あ～これから洗濯物を干さなきゃ！ あ、でました！「～しなければ思考」！ まだこの思考との格闘は続いていきそうです笑