股関節の痛みを訴えるランナーの方が来院されました。
股関節の痛みは、前や内側、後ろ側など痛みによって原因となっている筋肉が違います。
今回は痛みの原因となっている筋肉に対して、ストレッチ法やウォーミングアップなどを紹介していますので、ぜひご覧ください。
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